студия пилатеса
реформеры | Red Light маты
Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с условиями обработки cookie-файлов и пользовательских данных, необходимых для аналитики и улучшения качества работы сайта и сервиса. Запретить эти действия можно в настройках браузера.
«Культ» — это стильное и комфортное пространство, камерные группы и персональный подход. Мы подбираем формат занятий под аудиторию района и ритм города, чтобы вы тренировались безопасно, с удовольствием и видели устойчивый результат.
Тренируйся ближе. Чувствуй больше.
- ПилатесЗанятия проходят на инфракрасных ковриках и состоят из традиционных и современных упражнений пилатеса — с упором на укрепление корпуса, проработку мышц и дыхательные упражнения, с применением малого оборудования (кольцо, минибол, ролл).
- Растяжка + Миофасциальный релизЗанятия проходят на инфракрасных ковриках и представляют собой комплексную тренировку, которая сочетает упражнения на растяжку и технику самомассажа для работы с мышцами и фасциями с применением массажных роллов и мячей. Такая комбинация помогает улучшить гибкость, снять мышечное напряжение, восстановить подвижность и общее самочувствие.
- Здоровая спинаЗанятия проходят на инфракрасных ковриках и направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и профилактику проблем с позвоночником.
- Пилатес на реформере
Занятия на специальном тренажере, представляющем собой платформу на направляющих с подвижной кареткой, пружинами разной жёсткости, ремнями и упорами.
Регулируемое сопротивление пружин, создаёт нагрузку от лёгкой до интенсивной, «подстраивается» под силу движения (помогает в момент слабости, увеличивает сопротивление при усилии), задаёт траекторию движений, снижая риск ошибок, укрепляя мышечный корсет, снижая боли в пояснице, улучшая подвижность суставов, повышая гибкости позвоночника,
формируя осознанный контроль движений.
Подходит и для новичков, и для профессионалов.
При необходимости для начинающих часть занятия может проходить на мате, для объяснения и отработки механики движений без нагрузки.
Занятия проходят без кроссовок в облегающей одежде. Удобнее всего в специальных нескользящих носочках.
- Кадиллак (Cadillac)Это универсальный тренажер для пилатеса.
Он позволяет выполнять более 200 упражнений для разных групп мыщц, что делает тренировки максимально эффективными и разнообразными.
Кадиллак помогает проработать мышцы, восстановить подвижность суставов и снять напряжение в спине.
Подходит и новичкам, и продвинутым - нагрузка регулируется под вас.
Индивидуальные сессии на кадиллаке:
Наши инструкторы подберут для вас комплекс упражнений, исходя из вашего уровня подготовки и запроса.
Рекомендуем попробовать каждому, чтобы прочувствовать пилатес на новом уровне.
Занятия проходят без кроссовок в облегающей одежде. Удобнее всего в специальных нескользящих носочках.
Запись на тренировки осуществляется по 100% предоплате.
Вы можете отменить или перенести запись не позднее, чем за 12 часов до начала занятия.
В случае отмены предоплаченной записи клиентом, возврат средств клиенту делается через администратора вручную.
При пропуске или отмене позднее, чем за 12 часов, предоплата не возвращается/занятие из абонемента сгорает.
О заморозке абонемента необходимо сообщить администратору.
При первом посещении Вам необходимо будет заполнить небольшую анкету о состоянии здоровья и противопоказаниях.
Приходите за 10-15 минут до начала занятия, чтобы успеть переодеться, выбрать место и подготовиться к тренировке.
Пожалуйста, постарайтесь не опаздывать, чтобы не пропускать разминку - это важная часть тренировки. В случае опоздания на тренировку, время проведения занятия сокращается.
К сожалению, мы не сможем пустить вас в зал с опозданием больше, чем на 10 минут.
Все занятия проходят без кроссовок, для реформеров идеально приобрести нескользящие носочки. Также необходима прилегающая одежда для безопасности и контроля техники выполнения упражнений тренером.
ул. Манчестерская, д. 5, к. 1, стр. 1
09:00-21:00
+79668335969
ИП Малахова Александра Сергеевна
ИНН 280115718073
ОГРНИП 325470400122422
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации.
